Krása ženy vychází zevnitř.

 

"Být spokojená sama se sebou,

znamená pečovat o  svou duši i zdraví."

Nové vyživové studio výhradně

pro ženy

Výživová poradkyně s několikaletou zkušeností v práci s klienty, mediální činností a kurzy pro děti i dospělé otevírá nové studio výživového poradenství zaměřené na práci se ženami.

Měla bych začít hubnout, jíst zdravěji...

Něco vám to připomíná?

Udělat něco s tím jídlem dětí, prostě o sebe a své zdraví víc pečovat, jenže...

  • 1

    Úterý nebo čtvrtek jsou stejně dobrý, nečekejte na AŽ, i teď je ta pravá chvíle.

  • 2

    Právě léto je ze všech ročních období ten úplně nejvhodnější čas, kdy ke změnám přikročit.

  • 3

    Do úplňku fúra času na couvnutí, tak to pojďte probrat a uvidíte, že začít teď není vůbec na škodu.

  • 4

    Času máme tolik, kolik si sami dovolíme a pro zdraví by se měla vždy skulinka najít.

  • 5

    Složitý to nebude a když jo, tak vás podržím, nezůstanete v tom sama.

  • 6

    Na každé ALE existuje také odpověď JAK. Najdeme ji společně.

Nepotrpím si na sáhodlouhé teorie a poučky a raději otiskávám svou vášeň k vaření a jídlu do práce, kterou dělám.

Učím své klientky jak jídlo milovat a přesto si jím nenechat řídit život.

Jak jíst zdravě proto, abychom žili spokojeným životem a ukázaly svým dětem, že jíst zdravě znamená i jíst chutně.

Letní zvýhodněné balíčky pro krásu a zdraví ženy 

KONZULTACE
600
500 Kč
60 minut
Během konzultace probereme vaše současné stravovací návyky.
Změřím vás na bioimpedančním zařízení a dozvíte se, jak jste na tom s tuky, svaly a ostatními parametry vašeho těla.
Ukážu vám směr, kterým se dál vydat, pokud si na cestu troufáte sami, nebo zatím nevíte co čekat.
Jednotlivé konzultace slouží těm, které netrápí nadváha nebo obezita, pro preventivní kontroly, nebo tam kde jste již balíček vyčerpali. Jednotlivou konzultaci nabízím i rodičům, kteří by rádi řešili úpravu rodinného jídelníčku tak, aby podpořili zdraví a stravovací návyky svých dětí.
ROČNÍ BALÍČEK PRO ZDRAVÍ
12000
7900 Kč
Vstupní konzultace 90 minut.
Analýza složení těla.
Výživová doporučení pro budoucí sestavování jídelníčku - osobní výživový plán.
2 společně sestavené týdenní jídelníčky jako ukázka jak pracovat při sestavování jídelníčku a na co nezapomínat.
4 další týdenní jídelníčky pro inspiraci.
6 kontrolních konzultací 45 minut s analýzou těla.
neomezená možnost online podpory.
1 výstupní kontrola 45 min s analýzou těla.
Voucher na slevu 40 % na jakýkoliv kurz vaření během jednoho roku.
1 asistovaný nákup pro zorientování se v sortimentu 90 min.
Ekuchařka s recepty na zdravé svačiny.
Ekniha Jak plánovat jídelníček.
Balíček se hodí pro ty, kteří mají výraznou nadváhu nebo obezitu. Práce na změně je dlouhodobá a systém pravidelných kontrol udrží vaši motivaci a cíl bude snadněji dostupný.

Výhodné ceny balíčků platí při objednávce do 31.8. včetně. Záloha 500 Kč předem.

Přijímáme také benefitní karty

Štěpánka Čápová

Výživová poradkyně 

Pomáhám ženám a dětem vytvořit si, nebo změnit stravovací návyky a učím jak zažehnout lásku k jídlu a vaření tak, aby vás přitom nesežehla.

S novými návyky pak začíná nový život. Bez kil navíc, s pevnějším zdravím a hezčím pocitem z toho, že jím dobře a kvalitně.

Svou práci dělám srdcem a cítím ji jako poslání.

Svou vášeň krotím v kuchyni.

Jsem nadšená kuchtička s druhým domovem u plotny.

Zdravá strava není jen o chroupání.

 

Naučíte se hravě jíst zdravě.

Jsem výživová poradkyně, taky maminka, manželka a autorka několik eknih a kuchařek.

Po několika letech praxe jsem se rozhodla zaměřit svou činnost výhradně na ženy a děti. Jsem žena a také maminka a tak rozumím potřebám žen i tomu, co se točí okolo dětí nejlépe. Poskytuji osobní konzultace i konzultace na dálku, vedu workshopy, semináře ve velkých firmách i projektové dny a kurzy pro děti.

Při konzultacích řešíme nejen aktuální situaci s výživou a postavou, ale řešíme i dávno vzniklou přičinu těchto obtíží proto, aby se situace neopakoval stále dokola a měla jste ji jednou pro vždy vyřešenou.

Oblastí kam sahají mé služby je několik a téměř vždy jdeme ještě za jejich hranice. Saháme do hloubky proto, abyste stejný problém neřešila opakovaně, abychom se dostaly ke kořenům a změna pro vás nebyla jen chvilkovou záležitostí.

Pracuji se ženami, dětmi a rodinou.

Protože ženská energie je ta, která je ke stravě nejblíž.