JAK SE ZBAVIT ZÁVISLOSTI NA CUKRU

Živá přednáška s osobním příběhem výživové poradkyně.

Jak se zbavit závislosti na sladkém?

A proč k této závislosti dochází? Malá komorní skupina do 6 žen, navíc s ochutnávkou sladkosti bez cukru.

Ojedinělá přednáška s osobním příběhem výživové poradkyně. Praktické rady a tipy pro život bez závislosti. 

Život se sladkým je na chvíli jednodušší, ale bere si velké daně.

Sladká chuť je nám přirozená, však už mateřské mléko má sladkou chuť, takže jsme na ni svým způsobem naučeni.

Je ale velký rozdíl v tom, když konzumujeme cukry přirozeně se vyskytující ve stravě a když konzumujeme doslazované potraviny.

Jak se naučit výrazně omezit množství cukru ve stravě a přitom nestrádat? Zblízka se koukneme na zoubek cukrové mánii, která postihuje téměř každou třetí maminku. Rozebereme ji na součástky a připravíme váš život tak, abyste mohla žít bez nutnosti sahat po čokoládkách a sušenkách.

Termíny přednášek jsou obsazené, ale můžete svou závislost řešit  individuálně.

Jak poznat, že jsem závislá na cukru?

Co se na přednášce dozvíte?

Jak si přiznat, že jsem závislá na cukru?

Přiznat si, že mám problém je těžké, vlastně ta nejtěžší část celého procesu. Proto ji s vámi budu sdílet a dodám vám odvahy se závislostí zatočit.

A co pak, když si to přiznám?

Řekneme si, co vás čeká v následujících dnech a týdnech a jak se k tomu postavit.

Co s ostatními členy rodiny?

Povíme si, že nebudeme doma nastolovat teror bez dobrot a že společný režim prospěje všem.

To už si nikdy nedám nic sladkého?

Povíme si, že to jde i jinak a hned to taky ochutnáme.

Pro koho je tato přednáška určená?

  • Pro mladé dívky a ženy

    Předtím, než se rozhodnete pro svou mateřskou roli, udělejte takové opatření se svou stravou, aby vás tahle závislost nepotkala .
  • Pro ženy v ranném období mateřství

    Mateřství je krásné období v životě ženy, ale také náročné. Únava, nevyspalost a často chybějící sociální kontakt. K závislosti na sladkém je to pak velmi tenká hranice. Život se sladkým je na chvíli jednodušší, ale bere si velké daně.
  • Pro ženy středního věku

    Možná se to s vámi táhne už pěkných pár let, možná jste do toho spadla před nedávnem. Řešení je tu v obou situacích i pro vás.

Jak se přihlásit?

Na emailu poradna@stepankacapova.cz nebo telefonu 739 787 943.

V obou termínech se budu těšit na skupinku maximálně 6 žen v mé poradně na adrese Pracovna Ženy sro, Karlínské nám. 6, v Praze 8 - Karlíně.

Úhrada vstupného s ochutnávkou sladkosti bez cukru 250 Kč/os.