Každý den připravit 2 svačiny a ještě k tomu zdravé?
Jak to mám sakra stihnout a kdo to má vymýšlet?
- 7 dní v týdnu
- 30 dní v měsíci
- 12 měsíců v roce
a to pro všechny členy rodiny... Pořád stejné téma dokola. Nikdy to nekončí...
Někdy už to bývá celkem otravný, nemyslíte?
Baví vás to dennodenně řešit?
Tápat po čem sáhnout a z krize nedostatku nápadů lupnout do svačinových krabiček zase totéž? Chleba, šunka, sýr, jablko, jogurt a když je spěch tak sůša nebo koupená musli tyčka. A co raději sáhnout po osvědčených tipech?
Tak to stále neřešte a vyřešte sáhnutím po uceleném souboru zdravých a chutných svačin
Jo, přesně tak, neřešte to. Nenuťte se do něčeho, co vás nebaví a nedělejte si zbytečně nepříjemné chvíle.
Nevymýšlejte a vezměte si nápady od někoho, koho to baví. Kdo vše otestoval již na stovkách mlsných jazýčků a ví proč a co děti i dospělí potřebují svačit a nasypal to pro vás na jedno místečko. Tak, aby to bylo jednoduchý a rychlý a nestálo to majlant.
Právě proto jsem nejen pro rodiče dětí připravila recepty na zdravé a chutné svačiny. Ať společný čas strávíte hezky, bez stresu z toho, že nevíte co zase nakoupit a udělat k svačině.
Každý den jinak, hravě, zdravě a pestře.
Nemusíte si každý den lámat co zdravého a chutného k svačině.Lámala jsem si hlavu za vás.- Zdravé, chutné a pestré.Ano, vážně to jde dohromady.
- Není třeba mít se svačinami nastavený boj.Dám vám do rukou něco, s čím můžete v klidu odzbrojit.
7+1 ZDRAVÝCH A PESTRÝCH SVAČIN nejen pro děti.
Věřím, že jídlo je nejen prostředek a energie k zasycení, ale také energie.
Energie – vibrace, kterou přijímáme a proto je tolik důležité, zda pro sebe i své blízké připravujeme jídlo s láskou a vkládáme do něj i kus svého já.
I my, i naše děti si zasloužíme, abychom se sytili s láskou a naučili jsme se sytit svůj organizmus zdravě, pestře a s láskou ke svému tělu.
Právě proto jsem nejen pro rodiče dětí připravila recepty na zdravé a chutné svačiny.
Ať společný čas strávíte hezky, bez stresu z toho, že nevíte co zase nakoupit a udělat k svačině.
Každý den jinak, hravě, zdravě a pestře.
A to můžete udělat, když nad sebou nebudete mít ten bič, toho strašáka - co zase k té svačině udělat. Když budete vědět, po čem sáhnout, bude to mít nápad, bude to dobře chutnat a bude to skutečně výživné pro vás i vaše děti.
Stejně jako třeba tyto maminky
Děkuji Štěpánce za tipy na svačiny, které jsem uvítala právě teď na začátku nového školního roku. Chtěla jsem ty "naše" svačiny obměnit novými a trošku i zdravějšími, a ty jsem našla právě v mini svačinové kuchařce. Peču doma kváskový chléb a často hledám inspiraci na nové pomazánky, třeba ta Štěpánčina tvarohová s koprem a rajčaty je rychlá a výtečná, velmi ji ocenily ve škole i mé dcerky. Vyzkoušela jsem i omeletku, vložila mezi chléb + pár lístků polníčku a též výborná, rychlá a sytá mňamka. Velmi se mi libí recept na bezlepkový koláč z jablek a cukety, brzy vyzkouším. Děkuji.
Mini ebůček mi přinesl nápady na svačinky pro školačku, která je mlsná, ale všechny vyzkoušené recepty s chutí snědla. To je moje největší radost! 🙂 Navíc sýrová roládka bude vhodné pohoštění na blížící se oslavu, moc děkuji za nápady!!!!
Mini eBook svačin je pro mě velkou inspirací. Svačiny jsem často vynechávala nebo se zaplácla něčím sladkým a bylo hotovo. Chci na sobě pracovat a tohle je skvělý začátek. Jednoduché, rychlé a hlavně mňamózní recepty chutnají celé rodině a to je skvělé. Díky moc. Těším se na další týden receptů :-))))maminka Aničky - 5 let, Lucinky a Terezky - 3 roky
Recepty na tyhle dobroty mohou během chvilky přistát u vás doma.
Pěkně zabalené v jednom pédéefku, které čeká na zaparkování i u vás doma. Ochutnávka 8 chutných svačin, u kterých drobnými obměnami může vzniknout i dvakrát tolik.
V tomhle svačinovém ranečku najdete svačinky nasladko, naslano, upečený koláč i rychlovku na přípravu a konzumaci.
Bude vás to něco stát?
Trošku jo, ale stejnou částku vytrousíte dneska za jedno máslo a pár housek. Za to pak nebudete utrácet za nekvalitní sušenky a koláčky na svačinu, které stejně nezasytí a výživu tělu nedají.
Jednoduchá rovnice, sváča za 11 Kč.
8 receptů = 88 Kč