Chcete vědět jak zhubnout, cítit se lépe ve vlastním těle a přitom zažít lehkost i radost z toho, že se konečně dobře najím bez diet?

Naučím vás jak zhubnout zdravě a pochopit o svém těle i mysli něco víc. 

jak Pochopit vzkazy, které vám každý den vaše tělo posílá.

Zvu vás do online kurzu Jím zdravě a zhubnu, který vás naučí podívat se na svůj starý způsob stravování očima poučeného strávníka.

Kurz, který vám ukáže nejen co jíst, aby vaše tělo zhublo přebytečné tuky, ale naučí vás vnímat souvislosti toho, co jíte s tím, jak se cítíte a proč je pro vás jídlo tak NE/DŮLEŽITÉ.

Naučím vás, jak zhubnout na těle, i myšlenky v hlavě.

  • Pomůžu vám zbavit se nadváhy a naučím vás jíst s radostí a s ohleduplností k sobě .
  • Naučím vás jíst zdravá a chutná jídla bez toho, abyste se cítily pod tlakem diety.
  • Vy se mnou zjistíte, proč se na vás kila navíc lepí. Proč vás honí vás mlsná.
  • Ukážu vám,  jak jednoduchý může být váš zdravý a pestrý jídelníček.

Jestli se chcete cítit plná energie, najíst se chutně a zdravě a přitom zhubnout

  • Pak se pojďte naučit zákonitosti toho, kdy tělo přibírá a kdy si tuky syslit nepotřebuje.
  • Pojďte se naučit CO, KDY a KOLIK si nandat na talíř.
  • Pojďte se naučit poznat obvyklé zádrhele , při kterých hubnoucí procesy končí.
  • Naučte se hýbat pro radost a fit tělo, nejen pro štíhlé tělo bez toho, abyste se hned staly běžkyněmi, nebo se obden lopotily v posilovně.
  • Objevte souvislosti toho, jak si nakládáme v životě na svá bedra, tak si nakládáme i na talíř . Láskyplně, nebo s neúctou k sobě samým.

Klíčem k štíhlému tělu je spokojený život, ve kterém vás jídlo neobtěžuje, ale přivede vás k získání zdravého těla plného energie.

Co tenhle online kurz je a co není

  • Je o celkové změně náhledu na stravování a potřeby našeho těla.
    Součástí kurzu je proto dávka psychologie a rozvoj myšlení.
  • Kurz, který vás naučí najít souvislosti mezi tím, co si nakládáme v životě a co si nakládáme na talíř.
    Díky účastnicím minulých kol kurzu vím, že má velký přesah mimo hubnutí.
  • online kurz, který pro vás bude cestou.
    Cestou ke zdravému stravování s láskou, k celistvosti a hloubkové úpravě niterných věcí, které jsou s jídlem a vyživováním sebe spojené.
  • Kurz, kde za pár týdnů nebudete mít hotovo, ale...
    budou vám stačit k tomu, abyste se naučily něco, co můžete dělat celý život.
  • Kurz s vlastním tempem
    Půjdete vlastním tempem a nebo na mé doporučení využijete sílu skupiny žen se stejným záměrem, kterou ke kurzu otevírám.

Zkusila jste už všechno možné ke zhubnutí?

 

Pomalu zbývá jen políbit žábu při svitu měsíčku s přáním konečně zhubnout?

  • Kdejaká dieta vás nenechala bez povšimnutí?
    Někdy jste trpěla jako zvíře tím vším, co zrovna nesmíte a dala byste si, někdy hladověla a jindy vám ta jídla nechutnala?
  • Zkusila jste jíst jen bezlepkově, paleo, raw, vegan nebo sugar free....
    Bylo to super, ale pokaždé jen na chvilku a pak zase do starých kolejí?
  • Nebo se už dlouho jenom odhodláváte...
    A v hlavě jede písnička o tom, jak to bude těžké VYdržet a jestli to můžete zvládnout i vy?

Jak vůbec poznáte, že vaše tělo ocení, když půjdou přebytečná kila dolů?

Udělejte si jednoduchý TEST

Vezměte si krejčovský metr a změřte si vestoje obvod pasu, když jste do půli těla vysvlečené. Metr přiložte v polovině vzdálenosti mezi dolním žebrem a horním okrajem pánve - na nejširší místo obvodu břicha.

Máte na centrimetru více jak 80 cm?

Tento údaj značí, že máte nadměrné množství tuku uložené v břišní krajině. Tedy tam, kde zdraví nejvíce nebezpečný.

Kápněte si božskou 

Nosíte teď více jak o dvě velikosti větší oblečení než před několika lety? Maskujete kila navíc módou delších tunik, oversize svetrů a změnou šatníku?

Tak už nic nemaskujte, dejte své tělo dopořádku a bude vám v něm lépe. 

A co vám shozená kila přinesou do života?

 

  • Odlehčení pro klouby
    I schozených 5 kg citelně pocítí. Zkuste si naplnit nákupní tašku 5 kg mouky a potěžkejte ji. Každý rok navíc s takovou zátěží na klouby je pak opotřebovává více než je zdrávo a hrozí vám artróza a pohybové obtíže v dalších letech.
  • Žádné trápení s hladovkami
    Naprostá většina mých klientek se při hubnutí diví, kolik toho má najednou sníst. Ke štíhlosti se totiž musí projíst, protože více kvalitní stravy = více živin. Mnoho lidí s nadváhou je totiž živinově podvyživených a takové tělo své zásoby pouštět nechce, dokud není saturováno.
  • Konec výkyvů hlad, přejedení, hlad...
    Znáte to, přes den šrumec, to se nějak vydrží, v nejhorším do sebe něco rychle hodím a večer pak doma vybílím ledničku.... Tak takhle už ne. Naučíte se, jak o své tělo pečovat v průběhu dne a kdy jakou stravu potřebuje.
  • Dobrý pocit ze sebe
    I když nepotřebujete shodit desítky kilg a zhubnete jich pár, uděláte něco pro sebe. Pro své tělo, pro svůj pocit a hlavně pro své návyky. Co nestihnete shodit v kurzu, shodíte potom, protože vy se naučíte, jak fungovat jinak v běžných dnech. Nejdete držet dietu, ale naučit se, co potřebuje vaše tělo k tomu, aby shodilo a udrželo si svou váhu.

Kdo vás kurzem povede?

Jsem průvodkyně na cestě za respektující změnou životního stylu.

Jsem pečující žena, starostlivá matka a kuchtička s druhým domovem u plotny s pochopením pro individuální potřeby, již 11 let také výživová poradkyně.

Jsem ta, která učí lidi jíst tak, aby jim to jejich zdraví vrátilo.

Jsem ta, která vás naučí vidět souvislosti v tom, co si servírujeme na talíř a co si servírujeme v životě.

Štěpánka Čápová

Za 11 let praxe výživové poradkyně jsem se setkala s mnoha klienty a doprovázela je na jejich cestě ke zhubnutí i a změně životního stylu. Každý měl svůj osud a ne každý byl úspěšný, to říkám na rovinu. Povedu vás k tomu, aby co nejvíce z vás úspěšných bylo, nejvíc musíte změnu ale chtít VY. 
Štěpánka, vaše lektorka

Jestli chcete začít a  být úspěšné, potřebujete udělat to NEJDŮLEŽITĚJŠÍ - ZMĚNU.  Nestačí mít jen chuť.

Je potřeba něco dělat, udělat AKCI a změnit dosavadní způsob fungování, který vás přivedl tam, kde nyní jste. Tam, kde vaše tělo nosí přebytečná kila navíc a sužuje to vaše zdraví i pohodu.

Napadá mě k tomu jeden známý citát, který výstižně popisuje to, co potřebujete cítit, abyste do akce šla...

 

Co se v kurzu naučíte?

Nahlédnutí do duše

Hubnout nebudete jen na těle. I z duše bude potřeba leccos shodit dolů, abyste se cítily lehčí a volnější.

Nové stravovací návyky

Naučíte se jak jíst pestře, pravidelně a promyšleně. Objevíte nové suroviny, se kterými přijdou i nové objevy chutí.

Detoxikace těla

Seznámím vás s prostředky, jak očistit své tělo od dlouhodobých zátěží a jak podpořit ozdravení orgánů zodpovědných za to, jak to vypadá s naší tělesnou hmotností, energií i psychikou.

Osobní podpora

Nezůstanete v tom samy, naplánujeme si společně skypovou konzultaci.

Plánování jídelníčku

Naučíte se jednoduchý systém plánování jídelníčku pro jednodušší život.

Zakouskneme se do pozitivních stereotypů

Některé stereotypy nám mohou prospět, tak se na ně podíváme a zařadíme je do vašeho života.

Nové pokusy ve vaší kuchyni

Vaření z nových surovin pestře a zdravě. Pokoříme společně mýty o tom, že zdravá strava není chutná.

Co když přijde krize, jak ji hasit?

I krize může přijít a to z různých důvodů, naučíme se je hasit.

Pohyb - sólo nebo ve skupině

Ať už tak nebo onak, hlavně musí být. Začneme tím nejjedodušším a přitom velmi efektivním.

Ono to prostě funguje

Vše, co vám v kurzu předkládám, má osvědčený a mnohokrát vyzkoušený základ. Otázkou není, jestli to funguje, ale jak moc se vám do toho chce jít.

 

  • Jak moc chcete pro své zdraví a spokojenost pustit kila, která nepotřebujete.
  • Jak moc toužíte po zdravém a štíhlém těle. Po těle, které jste dříve mívala a které je pro vás teď zátěží a necítíte se v něm dobře.
  • Jak moc chcete najít balanc v tom, co jíte vy i vaše rodina.

JAK DLOUHO BUDE KURZ TRVAT?

Kurz bude trvat 8 týdnů. Neznamená to, že budete mít dennodenní úkoly celkem na 56 dní, mezi jednotlivými úkoly bude pauza podle toho, jak vím, že je téma obtížně a kolik si vyžádá času.

V úvodních dvou krocích (kapitolách) vás bude čekat úkolů nejvíce, aby vám vše ostatní dávalo smysl a netápaly jste. Pokud ale nebudete stíhat lekce a úkoly v nastaveném čase, nic se neděje, půjdete svým tempem. Přístup do kurzu budete mít navždy a stejně tak i jeho průběžnou aktualizaci.

JAK TAKOVÝ ONLINE KURZ VLASTNĚ PROBÍHÁ?

Dostanete přístup do členské sekce, ve které máte rozloženy jednotlivé úkoly. Nevysype se na vás vše najednou.Na každý úkol budete mít minimálně jeden den a tam, kde vím, že vás čeká obtížnější část, dostanete i potřebnou pauzu.

V pondělí 28. 2. 2022 kurz otevře první lekci.

V průběhu online kurzu se vám budou otevírat jednotlivé lekce. Některé den po dni, u jiných budete mít více času na zpracování a zařazení do svého života. O každé nové lekci vám přijde v daný den email a tak ji nemůžete propásnout. U některých lekcí najdete i doprovodná videa a tím spíš budete mít stále pocit, že jsem v tom s vámi.
 
Oproti živým kurzům má online kurz jednu velikou výhodu. Každou lekci si projdete v denní dobu, která vám vyhovuje časově i tím, jak jste na tom s vnímáním. Nemůže se vám stát, že se vám z hlavy vykouří to, co jste na živém kurzu probraly, protože se ke každé lekci můžete kdykoliv vrátit a zopakovat si ji.

 

Čeká vás 6 kroků (kapitol), ve kterých se budeme zabývat těmito tématy:

Témata, na která se společně podíváme

  • Já a moje tělo
    Naučíte se porozumět řeči vašeho těla, tomu proč vaše tělo potřebuje pravidelný přísun stravy, tekutin i spánku. Uděláte si inventuru ve vašem současném stravování a dozvíte se, jak provést očistu - detoxikaci vašeho organizmu tak, abychom hubnutí co nejvíce pomohly.
  • Můj nový talíř
    Naučíte se co, kdy a kolik toho si naložit na talíř , poznáte zaručené protivníky hubnoucího procesu i to, jak si to srovnat s jídlem v hlavě, abyste tuky navíc nepotřebovaly.
  • Sestavujeme jídelníček
    Ukážu vám, jak si jednoduše sestavit vlastní jídelníček tak, aby v něm nechybělo nic důležitého a nepřibývaly tam zbytečnosti. Naučíte se myslet na jídlo i nakupovat jinak a také co jsou pozitivní stereotypy a jak vám může být takový stereotyp prospěšný.
  • Rodinná pravidla
    Odkryjeme pokličku rodinných pravidel, která nás často dusí a vrací nás opět na startovní čáru, ať už začneme s jakoukoliv změnou v našem životě. Naučíte se odhalit ta svá svazující pravidla a jak se s nimi vyrovnat, když už jste se jim podívaly tváří tvář do očí. Dozvíte se, proč to někdy vzdáváme a jaké jsou právě vaše opěrné body, které vás v krizi podrží.
  • Pohyb - součást života
    Ukážu vám, že se nemusíte stát zarytými sportovkyněmi a že vás nebudu mučit v posilovně den co den. Začneme zdravotním cvičením, které vám pomůže posílit střed těla a které vám pomůže objevit možná již dávno ztracené a zapomenuté svaly v těle. Ukážu vám, že i ta, která se cítila jako nešika na tělocviku, se může začít hýbat a udělat něco pro sebe a dokonce tak, aby ji to bavilo.
  • Krize a stávky v hlavě
    Krize může přijít a nemá cenu si namlouvat, že ne. Přivítáme ji, potykáme si a nebude to takový strašák. Ukážeme si, jak o sebe pečovat a nevzdávat se a přitom nebojovat.
  • 30 lekcí a úkolů
    Věnovaných porozumění funkci našeho těla, abychom věděly, co a kdy potřebuje a také proč. Naučíte se zapojit do jídelníčku nové potraviny, doplňovat je ve správný čas i množství. Podíváte se pod pokličku rodinných pravidel, která nás často omezují a není to potřeba. Naučíte se plánovat svůj jídelníček, vědět proč je to krok, který vede k úspěchu a také jaké jsou vaše silné stránky a o které se budete moci opřít v době, kdy přijde krize.
  • 5 bonusů ode mě
    Naučím vás, jak rozproudit lymfu jednoduchým způsobem, jak napomoci vaší štítné žláze, aby pracovala lépe. Dám vám tipy, co je dobré kde nakoupit, odhalím vám taje závislosti na cukru a ukážu vám, že i ty špíčky a faldy někdy potřebujeme a nemusíme s nimi vyhlásit válku. Jít do boje, je totiž vysilující a vy jdete sbírat naopak energii.
  • Více jak 60 receptů
    Zejména na hlavní jídla, která jsou naším největším energetickým přísunema také zdrojem živin. Recepty, které jsou jednoduché a se kterými vašemu tělu nic nechybí a nezanedbáme přitom ani vaše chuťové buňky.
  • 3 další bonusy od mých spolupracujících kolegyň
    Naučíte se dle videí skvělá a jednoduchá zdravotní cvičení pro posílení středu těla s Martinou. Rozklíčujete si mentální příčiny vaší nadváhy s Petrou a podíváte se na to, jak pracovat se svou energií a necítit se neustále vyšťaveně, aby pak přišlo vyhoření s Lenkou.
  • živý interaktivní Webinář
    V rámci kurzu pro vás udělám živou výukovou lekci na téma Jak plánovat jídelníček v praxi, a to formou webináře.

Kliknutím na obrázek se podíváte, jak to uvnitř kurzu vypadá:

Po celou dobu kurzu tak budete mít možnost sdílet své dotazy, nejasnosti i radosti nejen s hubnoucími kolegyněmi, ale i se mnou a budu zde pro vás, abyste byly skutečně úspěšné. Více o tom, jak to bude probíhat ode mně obdržíte v jednotlivých emailech.

ŘÍZENÁ DETOXIKACE TĚLA - dobrovolná součást kurzu

ZNAMENÁ TO "BUDU MUSET DRŽET HLADOVKU?"

NE, hladovku určitě držet nebudete, ani se nebudete muset pár dní prolévat očistnými čaji apod. To, co v rámci detoxikace v kurzu totiž půjdete udělat, není jen očista, kterou děláme třeba po zimě a ke které nám báječně poslouží bylinky.

Prostřednictvím řízené detoxikace půjdeme ozdravit vaše důležité orgány v těle, které nefungují tak, jak mají, protože tělo dopustilo, aby se ho držely tuky, které nijak nepotřebuje. Budete tedy v průběhu kurzu užívat dvakrát denně detoxikační preparáty - kapky, které nám v první fázi nastartují správný chod sleziny, jater a pomohou i s psychikou a toxiny uloženými v mozku.

Užívat kapky můžete bez zdravotního omezení a po ukončení kurzu se dále domluvíme, které z orgánů jsou potřeba harmonizovat právě u vás po dobrání startovní sady kapek tak, aby detoxikace plnila vaše individuální potřeby.

 

Kapky - preparáty, které vám v průběhu kurzu, ale i po něm doporučuji, jsou od společnosti Joalis. Jsou na trhu od roku 1999 a navazují na mnohaletou práci zakladetele celého systému, MUDr. Josefa Jonáše. MUDr. Jonáš napsal v 80. letech téměř kultovní knihu Křižovatka života a jakožto vystudovaný lékař představil naší tehdy neznalé společnosti pohled na alternativní medicínu s kořeny v tradiční čínské medicíně.

 

Možná vás napadá šlo by to i bez kapek?

Ano, kurz můžete  absolovovat i bez detoxikačních kapek. Tady najdete vysvětlení, proč to s detoxikačními kapkami půjde lépe.

To, že vaše tělo má nyní nadváhu, nebo je již obézní mimo jiné znamená,  že vám nefungují správně i některé z důležitých orgánů a právě jejich funkci potřebujeme napravit.

Tyto orgány jsou zatíženy z různých příčin (vliv stresu a životního stylu, prodělaných traumat, způsob stravování i vliv vnějšího životního prostředí). Tím, že jsou tyto orgány zatíženy, mluvíme o tom, že je tělo intoxikované - tedy má v sobě (v různých částech těla uloženy toxiny, škodlivé látky).

V průběhu kurzu budete užívat 3 různé preparáty, jejich užívání nijak neovlivňuje případné další užívání vaší medikace nebo jiných homeopatik. Tyto detoxikační preparáty nejsou léčivo a jsou založené na moderní technologii přenosu informací, na hologramu, který v sobě nesou.

Narušení našeho organizmu toxiny vede totiž ke změnám v chování našich tkání a buněk. Každý člověk má v sobě určité detoxikační mechanismy, své vlastní imunitní reakce a regenerační schopnosti, ale oslabené a intoxikované tělo tyto schopnosti ztrácí. To, co je potřeba udělat, je dát našemu vlastnímu tělu INFORMACI, jak má pracovat správně, jak má opravit problém, který již vznikl. Dát mu informaci, jak má správně fungovat jeho poškozený orgán nebo tkáň, buňky, protože to naše tělo z nějakého důvodu zapomnělo, nebo bylo okolnostmi přinuceno věnovat se jiné akutní záležitosti.

Moderní technologie ku našemu prospěchu

V dnešním světě 3D virtuální reality je pro nás naštěstí spoustu věcí velmi dobře představitelných. Už není vše jen černé nebo bílé, ale dokážeme vidět víc. Žijeme ve světě, kde fungují mobilní telefony, internet... a tak víte, že na jedné straně stačí přenést nějakou informaci a na druhé straně se otiskne a funguje.

A tímto způsobem probíhá i řízená detoxikace formou užívání preparátů Joalisu. Celý proces je založen právě na přenosu informace, tzv. hologramu. Hologram je v tomto případě něco, kde je otištěna právě ta informace, jak chceme, aby určitý orgán nebo tkáň fungovaly. V průběhu kurzu budeme takto detoxikovat tři nejzatíženější oblasti těla, které bojuje s nadváhou a za tím skrytých i emočních pochodů. Budeme detoxikovat játra, slezinu a emoční složku, protože byť se to na první pohled nezdá, změnit své stravovací návyky je zásah do hlubokého osobního prostoru.

O tom, zda budete chtít variantu online kurzu s detoxikačním programem nebo bez, se rozhodnete pouze VY.

 

ČEKAJÍ VÁS I SKVĚLÉ PODPŮRNÉ BONUSY

 

Čekají na vás bonusy, ve kterých vám rozšířím obzory nejen já, ale čekají vás i bonusy od mých kolegyň. Díky nim budete mít přístup k několika oblastem, které vám pomohou zbavit se kil navíc a žít spokojenějším životem.

Pokud byste je tu neměly zahrnuté, stálo by vás to další čas i finanční prostředky, abyste tyto informace získaly. Uvnitř kurzu najdete vše přehledně tak, aby vám byly ku prospěchu už teď.

Některé bonusy jsem připravila spontánně během prvního běhu kurzu jako reakce na to, co v prvním kole kurzu ženy nejvíce potřebovaly. 

BONUS 1

O cvičení se vám v kurzu postará lektorka zdravotního cvičení a SM systému

Martina vás  jednoduchými cviky naučí posílit střed těla, zpevnit jím a formovat postavu.

Martina je inspirativní žena, která Vás podpoří na cestě za zdravým a pružným tělem a dokáže Vás plně pochopit, protože cestu bolestí a zatuhlostí si dříve sama prošla. A v neposlední řadě také skvělá lektorka, která dokáže daný pohyb srozumitelně vysvětlit a dokáže vytvořit příjemnou atmosféru, abyste si pohyb nejen užily, ale také zamilovaly.

Martina Jíchová

Cvičící lekce Martiny najdete na www.martinajichova.cz

BONUS 2

Zažít proud energie, hořet a nevyhořet

Mnoho žen je v dnešní době přetížených a už to není schopno o sobě vědět. Máme pozměněný filtr toho, co je normální zvládnout a co už ne. A pak nastává únava, vyčerpání, život, ve kterém jsme jen ve vleku a může vést až k úplnému vyhoření. Aby se vám to nestalo, oslovila jsem Lenku, která vám zpracovala bonus na téma jak hospodařit s naší energií, aby plynula a neutíkala nám mezi prsty.

 

Lenka Pavlíková

Lenčino zapálení si můžete očíhnout na www.lenkapavlikova.cz

BONUS 3

Psychosomatické příčiny vaší nadváhy se vám rozkryjí díky bonusu od Petry

Petra má dar vidět souvislosti, které se skrývají pod povrchem a umění popsat je a předat tak, aby byly pochopitelné každému, kdo je chce vidět a uchopit.

Do bonusové části vám Petra zpracovala skvělé pracovní listy, které vám nejen rozklíčují příčinu toho, proč si svoje kila nesete, ale ukáže vám také návod na to, jak je už nepotřebovat.

Petra Hanelová

Jak funguje psychosomatika i v oblasti zdraví se můžete podívat na www.petrahanelova.cz

 

Jako podpora na vás v průběhu celého kurzu čeká Podporující skupina žen, které šly do kurzu spolu s vámi.

Získáte přístup do uzavřené skupiny na Facebooku, kde budete moct sdílet své pokroky, ptát se na nejasnosti i získat podporu v krušných dnech, které se někdy mohou dostavit každému.

 

Hubnout budete bez hladovění a s chutí

Dostanete ode mě recepty na chutná a zdravá jídla bez dvouhodinového vystávání v kuchyni.

Naučím vás přemýšlet o tom, co nakupujeme i jíme jinak, efektivně a šetrně.

Rozhýbete se. Ukážu vám, že i ta, která se cítila jako nešika na tělocviku, nebo s více kily navíc, se může začít hýbat a udělat něco pro sebe a dokonce tak, aby ji to bavilo.

Během kurzu budu také pořádat  živý webinář, ve kterém vás provedu plánováním jídelníčku, zúčastníte se živé výukové interaktivní lekce. 

V pondělí 28. 2. 2022 začínáme.

Už to někdo ozkoušel?

Na podzim 2018 jsem spustila tento online kurz poprvé pro omezený počet žen a v kurzu jich bylo něco málo přes 20. To, že je kurz skvělý a pomůže tam, kde je na druhé straně chuť a vůle udělat něco jinak, to jsem věděla už před jeho spuštěním.

Přesto se mi až v průběhu kurzu dle reakcí žen ukázalo, jak velký přesah za hubnutí skutečně má. Reakce na jednotlivé lekce už v začátku kurzu mi často vháněly slzy do očí a jsem si jistá, že tohle není běžný kurz hubnutí. Takže pokud nehledáte tuctovku - jídelníček se všemi možnými omezeními a šmitec, jste tu správně.

Po startovním kole kurzu jsem vedla další dvě skupiny žen k hubnoucímu výsledku a v únoru 2022 spouštím kurz po dvou letech pauzy, kdy jsem ze dne na den nastoupila na mateřskou s dvěmi pěstounskými dětmi, díky nimž jsem na čas  sekla s velkou částí své práce. Právě proto otevírám nyní kurz pouze pro 15  nových žen! Malá skupina proto, abych na každou ženu měla kapacitu a vedla jsem celou skupinu v plné síle.

A co na kurz říkají ženy, které se zapojily do kurzu v předchozích kolech?

Za první tři týdny kurzu 16 žen společně zhublo 23 kg a za další dva týdny se přidalo dalších 13,8 kg a následně se přidalo v dalších 2 týdnech více jak 10 kg! A to v prvních deseti dnech kurzu ani nezačínáme s jídelníčkem!

Po 7 týdnech od začátku online kurzu daly ženy dolů desítky kil, odhodily spousty nepříjemných zlozvyků týkajících se jídla a hodně věcí ve svém životě přeskládaly. A já vám mohu ukázat spontánní reakce žen z kurzu po jeho ukončení. Vše s jejich dovolením a přesto ochranou soukromí, protože celý kurz nebyl zdaleka jen o jídelníčku a chození po povrchu, šly jsme na celou změnu pěkně do hloubky a já mám radost z každého krůčku, který ženy udělaly.

Pro zvětšení komentáře níže rozklikněte obrázek a uvidíte ho v původní velikosti pro lepší čtení.

Kolik online kurz stojí?

Členství na míru přesně pro vás

Na výběr máte ze tří variant členství

Vyberete si přesně ten typ členství, které právě teď potřebujete. 

extra BONUS NAVÍC

Ke každé objednávce nyní přidávám extra bonus navíc, kuchařku Svačíme s dětmi ve formě eknihy v hodnotě 349 Kč. Pošlu vám ji jako dárek zcela ZDARMA  k objednávce NAVÍC!

Celý kurz je koncipován formou členské sekce, která je skutečně bohatá na svůj obsah a hlavně přesah za běžný hubnoucí kurz. 

Vámi vybranou variantu členství si vyberete přímo v objednávce, pro kterou klikněte níže.

Brzy se možnost vstupu do kurzu uzavře

Základní členství

Základní členství vám umožní 8 týdnů účasti v kurzu, být součástí podpůrné facebookové skupiny pro možnost rozebrání jednotlivých lekcí. Získáte neomezený přístup do členské sekce do budoucna. Tato cena neobsahuje sadu tří detoxikačních preparátů pro očistu jater, sleziny a emoční části pro usnadnění redukce a ozdravení organizmu.

3680 Kč

Podporující členství

Podporující členství vám stejně jako základní umožní 8 týdnů účasti v kurzu, být součástí podpůrné facebookové skupiny pro možnost rozebrání jednotlivých lekcí. Získáte neomezený přístup do členské sekce do budoucna. Navíc získáváte jednu hodinovou online konzultaci se mnou v hodnotě 600 Kč se slevou. Konzultace slouží k tomu, abych přesně poznala vaše slabé a silné stránky a navedla vás na ně a kurz tak pro vás měl maximální přínos a zaměřil se i na vaše individuální potřeby.

4280 Kč

4090 Kč

sleva 190 Kč na osobní konzultaci

premium členství

Toto členství pro vás ponese stejnou výhodu osobní konzultace se mnou jako členství podporující. Navíc získáte cenově zvýhodněnou sadu detoxikačních kapek , které napomohou k tomu, že se vaše tělo nebude bránit a pustí tuky k vodě. Premium členství obsahuje sadu tří detoxikačních preparátů pro očistu jater, sleziny a emoční části pro usnadnění redukce a ozdravení organismu v hodnotě téměř 1300 Kč.

5489 Kč

4820 Kč

sleva 669 Kč na osobní konzultaci a na sadu detoxikačních preparátů. 

  • V ceně kurzu máte:
    8 týdnů kurzovného, 30 lekcí. Jeden den kurzu vás tak vyjde na pouhých 86 Kč v premim členství a pouze 65 Kč v základním členství.
  • Nákupní seznamy na první dva týdny kurzu spolu s přesným jídelníčkem.
  • Více jak 60 receptů na zdravá a chutná jídla, která vás naučí přehodit výhybku od současného způsobu stravování.
  • Součástí kurzu je uzavřená skupina na Facebooku, ve které můžete kdykoliv vše diskutovat a máte možnost "mě mít po ruce" po celou dobu kurzu.
  • Účast na webináři, který bude pouze pro účastnice kurzu a naživo tak uvidíte, jak jednoduše si složit zdravý a pestrý jídelníček "z voleje".
  • Bonus ke kurzu - Psychosomatika a nadváha / Petra Hanelová
  • Bonus ke kurzu - Jak hospodařit s vlastní energií a nevyhořet / Lenka Pavlíková
  • Bonus ke kurzu - Zdravotní cvičení pro posílení středu těla / Martina Jíchová

Bude tento online kurz pro každého?

NE. A říkám to hned a na rovinu. Tento kurz je pro ty, které rády hledají souvislosti, chtějí něco pochopit, pohnout se z místa a chtějí se naučit něco, co mohou dělat celý život.

 

Tento kurz určitě není vhodný pro ty, které hledají celoživotní berlu, co hledají někoho, kdo bude dělat věci za ně a co jen splní jídelníček, který jim já nebo někdo jiný zašle.

 

Mým cílem není mít hubnoucí klientky na celý život, mým cílem je naučit vás to, co je podstatné, abyste to pak dokázaly samy.

Tempo kurzu si budete určovat vy samy, nicméně je dobré, abyste věděly, že když pojedete na skupinové vlně kurzu a budete se držet rozvrhu, můžete získat mnohem víc.

Dynamika skupiny je úplně jiná, než když si pojedete samy doma bez dalšího sdílení, diskutování.

Proto vnímejte mé doporučení snažit se jet v tempu kurzu, protože i tam, kde je toho více v krátkém čase to má smysl. Vše jsem dlouhodobě promýšlela a po předchozích kolech kurzu vidím, že nejvíce postupují ty, které skutečně dělají lekci za lekcí a nehledají proč ne teď a proč to odložit.

Co když nebudu s obsahem kurzu spokojená?

Pokud se vám v průběhu prvních 14 dnů od spuštění kurzu nebude obsah zdát, čekaly jste něco jiného, dáte mi vědět a cenu kurzovného bez detoxikačních preparátů vám vrátím. Máte tedy garanci toho, že se můžete na začátku rozkoukat a nekupujete zajíce v pytli.

Potřebujete se o něčem ke kurzu ujistit? Zavolejte mi, nebo napište a probereme to.

poradna@stepankacapova.cz , tel: 739 787 943