Právě prožíváte jedno z nejkrásnějších období života ženy a je úplně jedno, jestli máte zrovna žaludek na vodě, nebo je vám do skoku.
Pod vaším srdcem roste z malé tečky nový život, nový člověk... a ten si žádá vaši péči.
Stát se maminkou je něco, co nás nepotkává každý den.
Kolikrát za život se stanete maminkou?
![](https://stepankacapova.cz/wp-content/uploads/2016/09/pregnant-163611_1280-234x300.jpg)
Některá jednou, některá dvakrát a jiná čtyřikrát.
Vše je správně a žádná maminka není lepší podle toho kolikrát se maminkou stane, nebo podle toho, jaké hračky nebo kočárek má její miminko.
-
Lepší můžeme být v tom, co se samy rozhodneme změnit. A v období mateřství, ale i před jeho příchodem můžeme změnit mnoho, svůj přístup k životu, i své stravovací návyky.
Neděláme to jen pro těch pomyslných 9 měsíců, ale pro celý další život našich dětí.
-
To, co dáte do vínku vašemu děťátku ještě před jeho narozením, ovlivní celý jeho další život.
-
Velmi významně můžete ovlivnit, zda bude nebo nebude v budoucnu vaše dítě trpět nadváhou či obezitou.
-
Postaráte se o to, zda bude mít zdravý imunitní systém a nebudou mu chybět důležité živiny.
Postavíte základní kameny jeho dalšího vývoje a na pevných základech se dá stavět, zatímco chaloupka s muřími nožkami dlouho nevydrží...
A přitom nezapomenete i na své zdraví, protože vaše budoucí děťátko vás velmi potřebuje právě teď, ale stejně vás bude potřebovat i za 20 let, až bude řešit své první lásky a bude se o někoho chtít opřít a máma je někdo, koho v životě svým dílem potřebujeme i ve 30, 40...
Dejte tedy svému děťátku to nejlepší, co můžete NYNÍ, aby mělo z čeho čerpat i POTOM.
Výživa budoucí maminky aneb jak poslat do bříška to nej
Od té doby uplynulo několik let, výživou se zabývám jako výživová poradkyně, období mateřství vnímám jako jednu z nejkrásnějších a zároveň nejtěžších chvil v životě a navíc neskutečně ráda vařím a peču.
Skloubila jsem to vše dohromady a vy tak můžete získat soubor informací o potřebách těhotné maminky na jednom místě a k tomu navíc mini ebook Jak plánovat jídelníček zdravě, pestře a efektivně navrch s konzultací po Skypu.
Co v ebooku najdete ?
![](https://stepankacapova.cz/wp-content/uploads/2016/09/paperbackfront2-tmavší_841x1190-461x652.png)
- Souhrn informací týkající se výživy budoucí maminky pro zdraví její i miminka.
- Praktické rady jak vnést řád do svého stravování.
- Jednoduchým způsobem vám vysvětlím, proč a které suroviny si do svého jídelníčku vybírat.
Jak to všechno provést, když ....
- Každý den se ve vašem těle děje alespoň jeden zázrak přírody.
- Už nejste sama za sebe, potřebujete vyživit dva nebo více organizmů hodnotnou stravou.
- Každá buňka těla vašeho rostoucího miminka potřebuje, abyste jí do bříška poslaly ty správné živiny.
Miminko jsem si přála hrozně moc a dlouho. Připravovala jsem se psychicky, ale jak začít s přípravou těla mi úplně tak jasné nebylo. Když jsem otěhotněla, stal se ze mě stroj na sbírání informací o tom, co všechno miminko potřebuje a jak to posílat do břicha, aby se správně vyvíjelo. Strávila jsem neskutečně moc času sháněním informací, bohužel na nic tak geniálního, jako je tento e-book jsem nenarazila, protože ještě nebyl.. Je úžasný, že tento e-book vznikl! Je přesně tím, co nastávající maminka potřebuje. Je v něm nádherně vysvětleno, co je třeba jíst a proč, kde se takové vitamíny a potřebné látky nacházejí, včetně tipů na recepty. Pokud chcete vědomě jíst v těhotenství to, co miminko opravdu potřebuje, bez tohoto e-booku se neobejdete. Nenajdete lepší příručku, i když budete hodiny a hodiny hledat. Tento e-book je správná volba a v dalším těhotenství bude mou nemilovanější a nejčtenějsí knihou. Děkuju, že vznikl <3.
Váš drobeček v bříšku toho bude potřebovat spoustu, i ty dupačky, ale pro svůj vývoj toho potřebuje mnohem víc...
Shánět všechny ty krásné dětské věcičky je lákavé a má to své kouzlo, sama jsem se na to moc těšila a užívala si to.
Pečlivá maminka jako vy, ale nezůstává jen u shánění kočárku, dupaček a vaničky, zajímá se o to, co miminko v bříšku a zároveň tělo ženy potřebuje.
Informací je všude spoustu, často páté přes deváté a je toho prostě moc a těžko se hledá jak najít zdroj informací, které jako maminka potřebujete.
![](https://stepankacapova.cz/wp-content/uploads/2016/09/baby-1296409_1280-461x400.png)
Sama bych ocenila, kdyby v době, kdy jsem čekala své miminko, byly informace poskládané pěkně pokupě.
Měla jsem spoustu otázek a spoustu dohadů. Hledala jsem všude možně odpovědi na otázky - můžu jíst játra, plísňové sýry... Proč bych měla jíst to či ono nebo naopak ne a k čemu to také bude... Zajímalo mě, jak to udělat, když nemám zrovna chuť k jídlu a žaludek zrovna sjíždí divokou řeku, co dělat, když hlava říká jez zeleniny co nejvíc a mě se v určitém období po ní dělalo tak zle... Tápala jsem a strávila mnoho hodin surfováním po internetu a listováním v knihách. Hledání to bylo dlouhé a dnes si říkám, že kdybych měla jeden zdroj, pustila si relaxační hudbu, uvařila si čaj, užila bych si to mnohem víc...
![](https://stepankacapova.cz/wp-content/uploads/2016/09/IMG_20160908_121415-2-300x168.jpg)
Reference přímo od maminek
Ebooku Výživa budoucí maminky aneb jak poslat do bříška to nej je skvělý soupis věcí, které těhotná žena může jíst a kterým by se měla vyhnout. Velice oceňuji, že jsou zde popsány důležité vitamíny a minerály, které jsou v těhotenství potřebné a dokonce i potraviny, ve kterých tyto látky najdeme. Další výhodou ebooku je, že vše je popsané na 53 stránkách, takže se člověk nemusí "prokousávat" dlouhými a někdy i zbytečnými texty. Zároveň je text psaný příjemných jazykem bez zbytečných složitostí. Celkově jsem velmi ráda, že se mi tento ebook dostal do ruky a že jsem si ho mohla přečíst a začít se řídit doporučeními a radami pro těhotné maminky. Určitě bych ho doporučila všem ženám, které chtějí v jedné knížce dostat potřebné informace pro stravování v těhotenství bez dlouhého vyhledávání jednotlivých údajů například na internetu.
Štěpánko, jsem ráda, že tě napadlo sepsat ebook Výživa budoucí maminky. Informace bývají na internetu kusé, neúplné. V tvém ebooku je má každá nastávající maminka rovnou po ruce a může se k nim dle potřeby i kdykoliv vracet. Oceňuji, že se v ebooku věnuješ třeba i tomu, co dělat, když těhotná na něco nemá chuť a nemůže to do sebe prostě dostat - jako třeba já zeleninu... 🙂 Věřím, že mnoho budoucích maminek v ebooku i bonusu najde přesně to, co potřebují vědět! A bonusový ebook? ten je prostě bomba :-).
Štěpánčin eBook se ke mně dostal až po porodu, ale to vůbec nevadí. I tak jsem si v něm našla spoustu cenných rad týkajících se vyvážené výživy a uvědomila jsem si některé výživové chyby, které často dělám a mívám díky nim "vlčí hlad" a energetické výkyvy. Proto jsou tyto informace pro mně hodnotné i teď, v době, kdy kojím a nároky na kvalitu stravování jsou stále vysoké. eBook mě velmi zaujal svou komplexností. Informace jsou velmi přehledné, pochopitelné a naservírované bez zbytečné omáčky tak, abychom je mohli ihned realizovat v praxi. Děkuji!
E -book Výživa budoucí maminky je psaný velmi přehledně a prakticky. Čtení byla zábava. Oceňuji zejména seznamy vhodných potravin s vysvětlením, co nám přináší a konkrétní návrhy jídelníčku. Po přečtení jsem měla pocit, že musím jít do kuchyně všechny recepty vyzkoušet, kombinovat. E -book je psaný s citem k vaření i maminkám, mile radí, nabízí možnosti, ale nenutí :-). Myslím, že může být velkým přínosem pro budoucí i stávající maminky. Děkuji a dobrou chuť! :)-
Ráda bych velmi poděkovala Štěpánce za zajímavou inspiraci, jak se připravit na příchod miminka z hlediska výživy. Všude kolem je spousta možností jak se stravovat, ale není to ucelený přehled. Díky Štěpánčině eBooku jsem našla tyto informace všechny pohromadě a objevila řadu možností, jak si své stravování obohatit nenásilnou a příjemnou formou. Přimělo mě to upéct si své vlastní pečivo a zařadit si do svého jídelníčku také více polévek. Protože v těhotenství jsem měla chuť více na slané než sladké a hlavně menší porce a netučná jídla.
ebook Výživa budoucí maminky aneb jak poslat do bříška to nej
je elektronická kniha ke stažení do vašeho počítače, nebo tabletu.
Ebook vás provede výživovými potřebami vašeho těla i vyvíjejícího se miminka srozumitelnou a lidskou formou, nečekejte tedy encyklopedii.
![](https://stepankacapova.cz/wp-content/uploads/2016/09/paperbackfront2-tmavší_841x1190-461x652.png)
Postavte život svého děťátka na pevných a zdravých základech, které najdete v ebooku Výživa budoucí maminky aneb jak poslat do bříška to nej.
Zcela stačí oželet dva lístky do kina, vrátí se vám to bohatě.
Běžná cena ebooku i s hodnotnými bonusy je 479 Kč.
Pouze na omezenou dobu, je pro vás cena ebooku ale 399 Kč včetně dvou bonusů.
Každá maminka a její děťátko si zaslouží, aby se dostala k informacím o tom, jak ozdravit svůj jídelníček a informace by měly být dostupné.
Proto je cena ebooku stanovena tak, aby byl skutečně dostupný všem a hodnota přidaných bonusů převyšuje celkovou cenu. Záleží mi na tom, abyste do svého bříška poslaly to nej.
Za jednu cenu získáte navíc k ebooku
i dva hodnotné bonusy
![](https://stepankacapova.cz/wp-content/uploads/2015/09/3sipky-dolu-tmave.png)
ZDARMA 30 minutovou skypovou konzultaci
pro vaše další otázky, nebo získání odvahy jak začít se zdravým způsobem stravování v hodnotě 300 Kč.
![](https://stepankacapova.cz/wp-content/uploads/2016/09/skype_logo-300x133.gif)
a k tomu navíc mini ebook Jak začít plánovat jídelníček zdravě, pestře a efektivně
Již nebudete dál tápat jak si udělat ve svém stravování pořádek, jak plánovat co vařit a nakupovat a přitom tím netrávit hodiny času v hodnotě 150 Kč.
![](https://stepankacapova.cz/wp-content/uploads/2016/10/spiralbinderclosed_550x681-461x570.png)
Hledala jste zcela jiné informace? Nejste spokojena s tím, co jste se v ebooku dozvěděla? Záleží mi na spokojených klientech, máte možnost využít 14 denní garance, napište mi na poradna@stepankacapova.cz a vrátím vám peníze zpět.
![](https://stepankacapova.cz/wp-content/themes/mioweb3/modules/visualeditor/images/image_select/guarantee1.png)