Kurz vaření pro děti

Téma: Prima jedlík aneb máme rádi pestrou stravu.

věková kategorie: 8 -12 LET (střední školní věk)

Praha 9 Satalice, 21. 3. 2020 (sobota)

10,00 - 14,00 (4 hodiny kurzu)

Snažíte se vysvětlit vašemu dítěti, že zdravé stravování je opravdu důležité a na druhé straně se nic neděje? 

Je to jako když mluvíte do dubu?

Nebo rovnou bojkot?

Jak já vás chápu, jako bych vás slyšela... Určitě si říkáte

☞ Já to všechno vím, říkám jim to, chci aby si to moje děti uvědomily, ale mě v tomhle prostě neposlouchají ☜

Je to něco takového v bleděmodrém u vás doma?

Připomíná vám to vaše vlastní mentorování a zarytý odpor mladších členů domácnosti?

Naprosto to chápu, jako mámu mě takový věci taky štvou.

Myslím to dobře, vysvětluju, ale jako bych házela hrách na zeď.Proto některé věci nechávám na těch, kterým přísluší. Lyžovat dceru naučil také instruktor, protože jinak bychom se hádaly, minimálně jedna by byla chvíli uražená a lyžování by nemusela být taková zábava a s jídlem a návyky je to stejné. 

Nechte to raději na někom, kdo je nestranný a nepotřebuje BOJOVAT ZA TO, KDO  BUDE MÍT DOMA HLAVNÍ SLOVO.

Zkuste to tentokrát jinak, formou hry a zábavy.

pošlete ho/ji na kurz vaření pro děti

  • Bude cítit jako dospělák.
  • Stejná důležitost, stejná odpovědnost.

Vaše děti uvidí, že zdravě se stravovat je důležité a proč.

Ukážu jim, že to taky dobře chutná.

A že to není sprosté slovo ☻.

Práce rukama dětem svědčí.

Je to kreativní práce a při ní to v kebulkách pěkně spíná a děti lépe chápou ty důvody, které se jim jindy snažíme suše vysvětlit.

KURZ VAŘENÍ PRO MALÉ KUCHTÍKY

KURZ PRO DĚTI STARŠÍHO ŠKOLNÍHO VĚKU

KURZ VAŘENÍ PRO MALÉ KUCHTÍKY Praha, 21. 3. 2020 10,00 - 14,00

Vaše děti na kurzu poznají, co to je zdravá strava, že vážně nebolí a ještě k tomu dobře chutná.

CO Na kurzu pro prima jedlíky děti čeká?

  • Seznámíme se s tím, co to ta zdravá strava je a že vůbec není o výhradném chroustání lupení a kořínků.
  • Povíme si, co naše tělo potřebuje ve stravě, aby mohlo zdravě růst, sílit a mělo plno energie bez dopingu sladkostmi.
  • Vrhneme se na opravdové kuchtění.
  • Ukuchtíme společnými silami zdravý oběd.
  • Práce s hmotou děti baví, tak se taky trochu popatláme v chlebovém těstě a upečeme společně dalamánky.

Baví vaše dítko kuchtění a rádi byste ho nasměrovali k tomu, jak jíst zdravě a přitom chutně?

Pak tu pro vás něco máme

Téma:  Prima jedlík

Prosím, hlašte děti na kurz dle věkové kategorie do které spadají. NEHLASTE, prosím, děti, které neodpovídají věkové kategorii. Dětem tak usnadníte si vše zažít a také užít.

 

! DŮLEŽITÉ!

Na kurzu budeme pracovat s různými surovinami. 

Berte prosím na vědomí, že kurz ve skupině bohužel není možné připravovat pro děti se specifickými výživovými potřebami nebo alergiemi. Pokud si nejste jisti, zda vaše dítě může kurz absolvovat, ozvěte se mi a domluvíme se.

 

Kurz se bude konat při minimálním počtu 6 účastníků. V případě nenaplnění kurzu vám budou vráceny peníze.

Pro koho je tenhle kurz?

  • Pro děti
    rodičů, kteří sami vnímají odpovědnost za své zdraví.
  • Pro děti
    rodičů, kteří by odpovědnost za to, co jíme, chtěli předat svým dětem a neví jak na to.
  • Pro děti
    které rády mlsají nebo jsou to spíš malí nejedlíci a rodiče by jim rádi ukázali jinou cestu.
  • Pro děti
    které to v kuchyni baví, ale třeba nemají možnost se v ní moc otáčet.

Maximálně 12 dětí ve skupině. Chci mít na vaše děti čas a prostor.

velký kurz vaření Pro starší děti

věková kategorie: 8 - 12 LET (starší školní věk)

Praha, 21. 3. 2019 (sobota)  -  10,00 - 14,00

Tento termín kurzu bude na dlouhou dobu posledním, na který je možné děti registrovat.

Téma: Prima jedlík aneb máme rádi pestrou stravu.

Povídáme si, vaříme, ochutnáváme a až si pro kuchtíky přijdou rodiče, nabídneme vám voňavé domácí dalamánky.

 

Na kurz prosím hlaste pouze děti odpovídající věkové kategorii, pro kterou je kurz vypsán.

 

Zejména mladší děti nemohu na tento kurz přijmout a dodržení věkové hranice je pro hladký chod kurzu a to, aby si děti takovou akci užily a měly si z ní co odnést.

Co na kurz říkaly děti z předchozích termínů?

Davidova slova: Vaření se Štěpánkou je zábavné, ochutnal jsem nové věci a chci mít Spokyho v bříšku. I učení mi tak půjde líp. A co na to maminka? David byl na kurzu vaření se Štěpánkou a taky se Spokym z pohádky O cukrových panáčcích. Zjistil, jak je důležité hlídat co jí a že ne vše, co mu chutná je úplně zdravé. I když má základy z domova, pohádka se Spokym a dalšími skřítky jako Nejedlín a Hopsalín, mu pomohla si uvědomit, jaké má následky špatné stravování. Občasné připomínání neškodí a tak si pohádku třeba jednou za měsíc připomeneme. Důležité je totiž, aby i samy děti věděly, co je pro ně zdravé a co ne a dovedly si to i samy částečně korigovat. To jim totiž dá ten důležitý základ pro celý další zdravý život. Jsem pro, aby i děti samy věděly, že nejen chleba s pomazánkou, ale i mrkvička, paprika nebo jablíčko jsou důležitou součástí každodenní svačiny. A mohly si o to říct i u babičky a tam, kde jsou bez rodičů.

David 7 let a maminka Petra

Co budeme na kurzu tvořit a ochutnávat?

Náplň kurzu 21. 3. 2020

KURZ VAŘENÍ PRO MALÉ KUCHTÍKY

Téma: Prima jedlík

 

  • Seznámíme se s tím, co to ta zdravá strava je a že vůbec není o výhradném chroustání lupení a kořínků.
  • Povíme si, co naše tělo potřebuje ve stravě, aby mohlo zdravě růst, sílit a mělo plno energie bez dopingu sladkostmi.
  • Vrhneme se na opravdové kuchtění.
  • Ukuchtíme společnými silami zdravý oběd.
  • Práce s hmotou děti baví, tak se taky trochu popatláme v chlebovém těstě a upečeme společně dalamánky.

Přesnější menu připravuji až před konáním kurzu a kromě pečení dalamánků je pro děti kuchařským překvapením.  

 

!Kurz není možné přizpůsobit dětem s potravinovými intolerancemi, zejména týkající se lepku a kravské bílkoviny!

 


Na co se můžou děti na kurzu těšit?

  • Na společnou práci.
  • Na zábavné informace.
  • Na legraci.
  • Na dobroty, které si samy nachystají.
  • Na něco nového, co ještě nezažily

Jak se to líbilo rodičům malých kuchtíků?

Na kurzu vaření pro děti byly obě mé dcery 10 a 7 let. Kurz probíhá v krásném prostředí, kde se dětem moc líbilo. Díky milému přístupu Štěpánky se holčičky dozvěděly zajímavým a praktickým způsobem, co je pro ně zdravé a proč. Připravily si výbornou snídani, svačinku a večeři a byla jsem moc ráda, že si mohly jídlo odnést i domů, protože ten salát k večeři byl úžasný. Štěpánko, děkujeme za skvělý zážitek. Holčičky byly nadšené.

Simona a dcery Karolína a Terezka

Jsem ráda, že si děti v kurzu potvrdily, jak důležité je dobře jíst. Spoky totiž posílil mou pozici v kuchyni. Kromě výborných nanuků si děti odnesly i pár receptů, které jsme hned doma společně vyzkoušeli. Štěpánčin kurz vaření byl perfektním dárkem ke dni dětí.

maminka Petra, děti Damián a Dorotka

Maximálně 12 dětí ve skupině. 

Kolik to bude stát?

Téma kurzu: Prima jedlík

Vaše děti se podívají na důvody

 

proč by strava měla být pestrá

a proč nejsme živi jen ze sladkostí

 

svýma očima.

Za 4 hodiny kurzu s veškerými surovinami, výslužkou domů, sváčou  a dvěma prima bonusy zaplatíte 1200 Kč za jedno dítě, u sourozenců odpovídajících věkové kategorii sleva.

bonus navíc ZDARMA

Každé z dětí si navíc odneses dárek - tištěnou knížku Štěpánčiny taháky pro zdravá bříška a chytré kebulky a balíček kvalitního sypaného ovocného čaje s lyofilizovaným ovocem od společnosti Grešík.

Prosím, hlašte děti na kurz dle věkové kategorie do které spadají. NEHLASTE, prosím, děti, které neodpovídají věkové kategorii. Dětem tak usnadníte si vše zažít a také užít.

 

! DŮLEŽITÉ!

Na kurzu budeme pracovat s různými surovinami. 

Berte prosím na vědomí, že kurz ve skupině bohužel není možné připravovat pro děti se specifickými výživovými potřebami nebo alergiemi. Pokud si nejste jisti, zda vaše dítě může kurz absolvovat, ozvěte se mi a domluvíme se.

 

Kurz se bude konat při minimálním počtu 6 účastníků. V případě nenaplnění kurzu vám budou vráceny peníze.

Za kurz zaplatíte nějakých 300 kaček za hodinu a k tomu navrch dostane knížku.Vaše dítko se lecčemu přiučí a ještě se u toho nabaští a odnese si bohatou výslužku.  4hodiny, kdy pilně pracujeme. Pracujeme rukama i kebulkama :-).

Na kurzu používáme kvalitní suroviny a děti si vždy odnáší i výslužku domů  a čeká je i milý dáreček ve formě knížky a kvalitního ovocného čaje.

Pro sourozence jsem připravila i zajímavou slevu, ať doma nemusíte losovat, kdo půjde :-)

Kurz má omezený počet míst, maximálně 12 dětí. Přesně tak, abychom měli milou atmosféru a mohla jsem se dětem věnovat.

 

Minulá skupina se naplnila do druhé dne, tak doporučuji neváhat :-)

Nebude to žádná školní drilovačka.

Jak to bude probíhat?

Dovezete vaše dítko na místo kurzu 10-15 min před zahájením kurzu, předáte mi jej a po seznámení a podpisových oficialitách  můžete jít domů odpočívat, na nákup, na rande, nebo s kamarádkou na kafe.

My si společně na začátku povíme, co nás čeká, rozdáme si úkoly, v průběhu čase se nasvačíme se a začnem vařit. Řekneme si, co to ta zdravá strava je a proč je tak dobrá a čmárnem si to i na papír.

Pro jistotu doporučuji vzít si s sebou krabičku na zabalení dobrot, které nezvládneme na místě sníst, protože vám chceme také nabídnout. (Určitě neprohloupíte, když dítko vybavíte i nějakou krabičkou navíc, protože Štěpánka je megalomanka a pokaždé máme všeho hodně a má velkou radost, když vás může zásobit i domů ☺.)

Po skončení kurzu si vyzvednete  ratolest, navíc s výslužkou a krabičkami na ochutnání i pro vás.

Co s sebou mít a co nemít?

Správný kuchař má zástěru, tak jí kuchtíkovi nebo kuchtičce přibalte, pohodlné oblečení, holkám taky gumičku do vlasů a vemte s sebou i pastelky.

A co s sebou nemít? Rozhodně dítko, které by šlo na kurz z donucení. 

Co si odneseme domů?

Malý kuchtík nebo kuchtička si s sebou odnesou spoustu zážitků, nové zkušenosti, spokojené  bříško a hlavně budou vědět, že jíst zdravě, se dá bez nucení a že to dobře chutná. A taky něco na památku na absolvovaný kurz.

Jak si to všechno mám zapamatovat?

Můžete a nemusíte. Všechno vám připomenu ještě v emailu minimálně týden před kurzem. Jen si poznačte den a čas, který budete mít potvrzen v objednávce a odjezd na chalupu tentokrát odložte.

Co když nebudeme moct?

Z kapacitních i logistických důvodů je možné storno max 7 dní předem s možností vrácení kurzovného. Při stornu 2 - 6 dní předem je  50% z ceny nevratných a při odhlášení se méně jak 2 dny nebo neúčasti na kurzu je částka nevratná. Z důvodu nemoci je ale možné za sebe poslat náhradníka, o čemž mě prosím předem informujte.

Vždy se při náhlých nemocech ale snažím vyjít vám vstříc a náhradníky hledám také, čím více času na hledání náhradníka máme, tím je větší šance, že ho společně najdeme a kurzovné vám nepropadne.

Ještě otázky?

Napište mi na poradna@stepankacapova.cz

Na jaro 2020 pro vás chystáme

Kurz má omezený počet míst, maximálně 10 dětí. Přesně tak, abychom měli milou atmosféru a mohla jsem se dětem věnovat.

Minulá skupina se naplnila do druhé dne, tak doporučuji neváhat :-)

Žádná školní drilovačka.

Prosím, hlašte děti na kurz dle věkové kategorie do které spadají. Dětem tak usnadníte si vše zažít a také užít.

Berte prosím na vědomí, že kurz ve skupině bohužel není možné připravovat pro děti se specifickými výživovými potřebami nebo alergiemi. Pokud si nejste jisti, zda vaše dítě může kurz absolvovat, ozvěte se mi a domluvíme se.