Na první pohled se často zdá, že změna stravování je přeci hlavně o jídle.
Ve skutečnosti je na prvním místě ale něco úplně jiného. Něco, co dělá rozdíl mezi dietou a změnou stravování.
Získejte ZDARMA návod jak si vytvořit nové a prospěšné návyky a nahradit jimi ty nevhodné.
Dieta
- Dietu držíme od - do.Ať už v omezení času, nebo vytoužené cílové váhy.
- Při dietě spoustu věcí nesmíme.A vnitřně přitom drpíme, ale je potřeba přeci vydržet.
- Při naprosté většině diet trpíme.Hlady i v myšlenkách, co ostatní smí a my ne.
- Dieta se dá držet, ale ne VYdržet.A právě proto je trvale neudržitelná. A po skončení diety jedeme vesele ve svých starých kolejích...
- Dieta je pro nemocné!Zdravý člověk zdravě jí.
Úspěšná změna stravovacích návyků
- Změnu stravovacích návyků provedu pro to,abych se poučila z předchozích chyb a našla nový trvalý způsob stravování.
- Když změním základ svého stravování,zjistím, že si mohu občas dovolit i zhřešit.
- Úspěšná změna stravování nastane, kdyžsi také udělám inventuru v hlavě KDY, PROČ A KAM mě dovedly současné návyky.
- Úspěšně změněné stravováníje životní postoj, který není od - do, žiji v souladu s ním a ne pod jeho tlakem.
- Úspěšná změna stravováníje pro každého, kdo ji chce.
Kdo vás změnou provede?
Jsem výživová poradkyně a za roky mé praxe jsem na změnách stravování pracovala se stovkami klientů.
První roky byl i pro mě ze všeho nejdůležitější jídelníček pro klienta.
Dnes už vím, že mnohem podstatnější je to, proč chci změnu provést, jakou mám motivaci i omezení, zažité stereotypy i bloky.
Když toto rozklíčujeme, je podstatně jednodušší změnit to, co jdeme nakoupit a co si dáváme na talíř.
Stáhněte si ebook ZDARMA a získejte návod jak si vytvořit nové a prospěšné návyky a nahradit jimi ty nevhodné.
Co na to ti, co už změnu provedli?
Každý ji viděl jinýma očima a přesto ji dokázal provést.
Milá Štěpánko, děkuji za možnost stáhnout si Váš e-book. Téma je pro mě velmi aktuální, neboť hledám, kde udělali soudruzi z NDR chybu 🙂 Jsem měsíc doma po měsíci stráveném na jip. Naprosto jistá sama sebou, že je mi vesmír nakloněn, a naprosto překvapena rozmanitostmi života, že vše může být zcela jinak 😀 Přijímám nové okolnosti a beru život tak, jak je.
Dobrý den p.Štěpánko, pozorně jsem přečetl ebook a..,podle mne obsahuje vše ,pro nastartování nového pohledu v životním stylu stavování. Kvituji komplexní poradenství, které není běžně publikováno. Nejsem v tomto směru nováček,účast na pobytech zdraví-makrobiotika Mudr Strnadelová,dále Prameny zdraví p.Žižka. vegetariánství,čas. Meduňka. V nabídnutém týdenním jídelníčku je obecné stravování.Pro naši rod.kruh,nutno doplnit o celiakii a žlučníkovou dietu. To je již pro užší skupinu ,která ve Vaší poradně jistě dostane co potřebuje,tzv.na míru. Přeji hodně úspěchů ve Vašem záslužném záměru pomoci lidem.
Milá Štěpánko, Váš e-book mě doslova nadchnul, jednoduše, v krátkosti a obsahuje toho tolik. Možná mě uchvátilo i to, že Vaše bývalé problémy jsou tolik podobné mým..........už jen ta zmiňovaná štítná žláza, únava atd. A Vaše moudro do hlavy leze hodně rychle. Stravovací tabulka taky super. Potřebovala jsem nějaký odpich - důvody zdravotní i nějaká kila navíc;-), jsem přesvědčena, že jste pro mě to pravé ořechové:-D. Chci opravdu zavést řád nejen do života, ale i do svého stravování... Přeji Vám pěkné dny, spokojenost a úspěch, zasloužíte si to!!!!!!
Milá Štěpánko, "Ebook se mi moc hezky a snadno četl. Jedním dechem jsem přečetla tvůj příběh a inspirovala jsem se především tím, do kdy si chci splnit svůj cíl spojený s jídlem. A tím bylo přestat jíst tolik sladkého. V tu dobu jsem se zrovna soustředila na zvýšení úcty sama k sobě i na to, jak se mít víc ráda a do toho mi krásně zapadly rady z tohoto ebooku. Díky nim jsem během měsíce zlepšila svůj řád v jídle a zbavila se závislosti na sladkém. Moc děkuji a vřele všem doporučuji k přečtení, ať už chtějí zlepšit ve své výživě jen drobnost nebo potřebují změnit životní styl nebo zhubnout." Tvůj ebook mi pomohl na cestu bez nadměrné konzumace sladkostí a na základě něj jsem si ráda koupila i tvůj druhý ebook, obzvlášť po doporučení. Děkuji