Jídlo je mojí vášní.
Naučím vás jíst s chutí tak, aby vám to vaše zdraví vrátilo.
Stáhněte si eknihu ZDARMA a začneme se změnou HNED TEĎ.
Vítejte u Štěpánčina laskavého stolu.
Co zde podáváme?
Úspěšná změna stravovacích návyků
protože správný vztah s jídlem a k jídlu je základ. A na dobrých základech se dá stavět něco, co dlouho vydrží a ne se potácet od diety k dietě.
Pohádka pro malé strávníky
hravou formou pro malé člobrdy o tom, co se každý den odehrává v jejich tělíčcích. Jak na to? Pohádkou. Pomůžou nám s tím cukroví panáčci, kteří už se těší i k vám domů.
BLOG plný zajímavého čtiva
články o jídle, vaření, cestování s jídlem, vztahu k jídlu a svým stravovacícm návykům.
O změnách ve stravování a o všem co s výživou a také nešvarem dietaření souvisí.
Recepty na zdravé dobroty
zdravé stravování rozhodně není o strádání. Nevíte jak začít? Pak jste na správném místě, protože tady se vaří a peče o 106 a hlavně s láskou.
Poradenství na míru
potřebujete, aby se vám někdo osobně věnoval? Poradil, povzbudil a pomohl vám změnit zažité stereotypy? Potřebujete pár kilo nahoru/dolů? Konzultace osobně i po Skypu.
Co dělám a proč to dělám?
Když zrovna nedržím v ruce vařečku a foťák, píšu na blog a pracuji s klienty na jejich úspěšné změně stravovacích návyků.
Možná jste to právě vy a právě přemýšlíte o tom, jak začít, kde najít motivaci, hledáte vedení i podporovatele. Ať už chcete zhubnout, zbavit se zdravotních obtíží, nebo nastavit v rodině nová pravidla tak, aby byla jednoduchá a funkční, najdete si tu své.
To, co dělám, dělám s láskou. S láskou vařím a píšu pro vás recepty a s láskou a respektem vás vedu na cestě k novým návykům. To, jaký máte s jídlem vztah, totiž výrazně ovlivňuje kvalitu vašeho života. Váš život a to, jak ho žijete může zase pohladit na duši někoho dalšího.
Svou vášeň krotím v kuchyni.
Jsem nadšená kuchtička s druhým domovem u plotny.
Stokrát jste začali se změnami ve stravování a stokrát skončili?
Pokud jste jedním z těch, co sice rádi zkouší nové věci, ale u žádné dlouho nevydrží, mám pro vás dobrou zprávu. Začnete po stoprvní, ale jinak a dotáhnete to do konce, nebo spíš pojedete s touto změnou již celoživotně. Žádné diety, žádné zkoušky, jízda na jistotu. Naučíte se změnit současné zajeté stereotypy a nahradíte je novými, kreativními stereotypy.
Stáhněte si ZDARMA ebook
Ať už vaříte doma českou klasiku, nebo nevaříte téměř vůbec a tápete, jak ty změny provést a hlavně co a jak začít vařit, NAJDETE SI TU SVÉ. Vařím s láskou a jednoduše.
Naprostá většina jídel, která vzniká v mé kuchyni, jsou jednoduchá. Naučím vás, jak vařit českou klasiku odlehčeně a kreativně, i jak využít mnohdy zapomenuté suroviny našich babiček a prababiček. Něco si vypůjčíme i z krajin dalekých, ale nejraději stejně vařím z lokálních surovin.
Úspěšná změna stravovacích návyků
aneb Zkroťte chaos v životě
Pomůžu vám touhle zásadní změnou v životě projít a vytvořit si nové, zdravé stravovací návyky.
