Jsem nadšená kuchtička s druhým domovem u plotny.
Svou vášeň krotím v kuchyni.
S láskou tvořím recepty a píšu kuchařky a eknihy.
Stačí si vybrat do své knihovničky.
Pro ty, co chtějí se svým stravováním pohnout k lepšímu
5 zásad zdravého jídelníčku
Absolutní základy toho, jak začít skládat svůj jídelníček, aby v něm nic nechybělo, dostali jste do těla potřebné živiny i se zasytili.
proč a Jak plánovat jídelníček
Naučte se podle jednoduchého taháku, jak tvořit a také dodržovat pestrý a zdravý jídelníček.
JASNÝ NÁVOD PRO KAŽDOU HOSPODYŇKU.
Jak posílit imunitu
80% imunitního systému je v tlustém střevě, proto v jakém stavu je naše střevo můžeme významně ovlivnit tím, co jíme a jak se staráme o své zdraví.
O střevní kulturu je zapotřebí pečovat. Stáhněte si ebook a naučte se jednoduché kroky pro zdraví.
Výživa budoucí maminky
Mějte po ruce praktický návod na to, jak se v těhotenství stravovat zdravě a také proč a vyzrajte i na těhotenské nechutě.
JE VÁS V TOM VÍC, tak o sebe pečujte s láskou.
Pro milovníky receptů
Zdravé, chutné a levné večeře
ekuchařka pro rychlé, zdravé a levné večeře pro celou rodinu. Naučím vás, jak se podívat na večeře i jejich cenu jinýma očima.
Ušetříte čas i peníze a ozdravíte váš rodinný jídelníček.
svačiny nasladko i naslano
Ochutnávkový týden zdravých svačin pro malé i velké strávníky.
Svačíme s dětmi
Originální autorská kuchařka plná receptů na zdravé a pestré svačiny i s tipy jak na malé nejedlíky.
Zatočit s fádními svačinami můžete natotata.
Pro děti
Pohádka o cukrových panáčcích
Pohádka pro malé jedlíky, nejedlíky i mlsaly. Pohádka o tom jak co se děje v tom našem bříšku, když jíme, nejíme, nebo mlsáme. Hravý příběh pro všechna dítka od 6 do 12 let.
Štěpánčiny taháky pro děti
Výchova ke zdraví je důležitá od útlého věku. Jak to ale provést, aby děti jedly rády zdravě a zapamatovaly si základní návyky pro zdravý život?
Dala dohromady knížku s hravými taháky pro děti, ve kterých se naučí základní pravidla zdravého stravování.