Ve zdravé stravě se orientuji o mnoho více než před narozením dětí. Pořád se mám ale co učit a tak jsem využila možnost kurzu vaření výživové poradkyně Štěpánky Čápové. Na kurz jsem šla natěšená. A bylo se na co těšit. Informace o luštěninách byly poučné, obohacující. Taky info o koření mě bavilo a stejně tak povídání o superpotravině, kterou můžu zařadit do běžného vaření. Jídlo uvařené na kurzu bylo velmi chutné. A boží byla Štěpánkou doma upečená dýňová bábovka. Moc se mi líbilo zdůrazňování jednoduchosti přípravy. Ano, je to o plánování, ale na to si lze zvyknout.

Melindamaminka dvou chlapečků

Štěpánka mě překvapila víc, než jsem si myslela. Měla jsem za to, že zhubnout, tak mě zváží, dá mi do ruky jídelníček, občas přijdu na kontrolu a tím to hasne. Jenže pravda byla jiná, Štěpánka se mnou rozebrala skutečnou příčinu toho, proč si svoje kila nosím, že to není jen tak a teprve až když jsem si vymazala tenhle vzorec z hlavy, jsem pochopila, že se jídlem utěšuju i trestám. Příčinu jsme rozebraly na mini součástky a já si dnes užívám jídlo jako nikdy dřív o 12 kg lehčí a inspirovaly mě k tomu i Štěpánčiny dobroty, protože hubnutí vážně není tyranie. Děkuji, že jsem objevila poradkyni s lidskou duší.

Marie, 41 letBankovní úřednice a maminka tří dětí

Ke Štěpánce jsem docházela dva roky. Snižování váhy šlo pomaleji, ale to jsem ve svých 60 letech očekávala. Důležité je, že jsem za tu dobu shodila více jak 20 kg, ulevilo se mým zádům a kolenům a já se naučila jíst tak, že si to dnes užívám a už se netrápím výčitkami, že po jednom rohlíku přiberu dvě kila. Naučila jsem se nehladovět, jím více a hlavně lépe a cítím se moc dobře.

Lenka P.Důchodkyně

Byla to moje první zkušenost s výživovým poradcem a jsem moc spokojená. Štěpánka se mi věnovala na 110%, je odborník s osobním přístupem, umí poradit a hlavně je lidská a moc milá.

Lucie S.HR konzultantka