“Co můžu udělat teď, protože potom už může být pozdě…”, bychom si v souvislosti se zdravím měli pokládat dvojnásobně.

Stejně tak ale není dobré si myslet, že pouze nadváha je ukazatel, že je zapotřebí změnu provést a když je naše dítě štíhlé, tak mu ty časté pamlsky a neřesti ve stravování neškodí. Váha rozhodně není jediným ukazatelem toho, jak dítě prospívá. A ani to, že je v současné době zdravé. Tím spíš by to mělo rodiče nakopnout k tomu, aby u svého dítěte nevypěstovali návyky, které jim za pár let, kdy by jejich život měl být nejproduktivnější, podkopnou zdraví.

Nadváha nebo obezita již v dětském věku?

Bohužel je to dnes čím dál častější jev. Nedávno jsem před školou čekala na dceru a pozorovala jsem děti, které vycházely ze školy v rozmezí věku 2. – 4. třídy ZŠ. U dětí druháků se obézní dítě vyskytlo jen v zhruba u jednoho ze třídy. S nadváhou ve věku 7-8 let  už pak mělo problém víc dětí, cca 1/5 až 1/4 a více se týkalo dívek. S pokročilým věkem tyto poměry ale rostou a začínají se dotýkat i kluků. V některé skupině čtvrťáků už tak můžeme vidět i polovinu dětí s nadváhou a to je alarmující. Umím si toho všimnout, ale spousta dospělých to nevidí, protože mírná nadváha se ještě dobře schová pod oblečení… Neplatí tedy to, že pár špíčků schovaných pod tričkem zmizí samo, ale že tam být nemusí, pokud pro to něco uděláme a necháme i děti porozumět svému tělu.